Αναζήτηση στο Athletebond.gr
Follow us on Social Media
Επίλεξε την κατηγορία που σου ταιριάζει
Λίστα περιοχών
Λίστα
Λίστα
Λίστα περιοχών
Λίστα
Λίστα
ΝΕΑ
Οφέλη της Γυμναστικής
02.01.2022 03:50
Πηγή: https://www.athletebond.gr/
Μου αρέσει2Δεν μου αρέσει0
Γυμναστείτε και αποκτήστε εφόδια σωματικά και ψυχικά για να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες της ζωής ευκολότερα.

Οφέλη από τη συμμετοχή στη γυμναστική 

Όλα τα παιδιά επωφελούνται από τα μαθήματα και τη συμμετοχή στη γυμναστική. Οι τομείς που αναφέρονται παρακάτω είναι μερικές από τις δεξιότητες ζωής και τα σωματικά οφέλη που παρέχουν οι δραστηριότητες γυμναστικής. Πρώτον, θα θέλαμε να πούμε ότι έχετε κάνει εξαιρετική δουλειά ως γονεϊκός ρόλος, δίνοντας το ενδιαφέρον του παιδιού σας για αυτό το εκπαιδευτικό άθλημα. Πολλά από τα πλεονεκτήματα της γυμναστικής δεν σχετίζονται με την εκμάθηση χειρός και τροχών, αν και είναι ένα πλεονέκτημα. Τα κύρια οφέλη της γυμναστικής βρίσκονται στους πιο σημαντικούς αναπτυξιακούς τομείς που θα βοηθήσουν το παιδί σας να γίνει καλύτερος μαθητής και νέος ενήλικας. 

Fitness & Υγιεινός Τρόπος Ζωής

Οι Ηνωμένες Πολιτείες γεμίζουν ολοένα και περισσότερο από παχύσαρκα παιδιά που διακινδυνεύουν την υγεία και την ευτυχία τους επειδή είναι υπέρβαρα. Τι καλύτερο δώρο μπορείτε να κάνετε στο παιδί σας από αυτό που διδάσκει και ενθαρρύνει μια δραστήρια ζωή; Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι που συμμετέχουν στη γυμναστική είναι Ολυμπιονίκες. Στην πραγματικότητα είναι πολύ λίγοι. Αυτό δεν σημαίνει ότι η γυμναστική δεν είναι για όλουςΑυτή η αγάπη για την κίνηση μεταφράζεται σε άλλα αθλήματα καθώς και σε μια ζωή δραστηριότητας. Όλα τα προγράμματά μας κρατούν τα παιδιά ενεργά ενώ είναι στο γυμναστήριο, αλλά επίσης ενθαρρύνουν τα παιδιά να είναι δραστήρια εκτός γυμναστηρίου. Διδάσκοντας στα παιδιά ότι μπορούν να είναι επιτυχημένα στις σωματικές δεξιότητες, τα ενθαρρύνει να σηκωθούν από τον καναπέ και να αφήσουν κάτω τα iPad τους! 

Συντονισμός

Η διδασκαλία της γυμναστικής βοηθά στην ανάπτυξη καλύτερου συντονισμού και επίγνωσης του σώματος. Για τα μικρά παιδιά, η αλληλεπίδραση με το περιβάλλον τους είναι κυρίως σωματική στα πρώτα τους χρόνια. Η γυμναστική τους παρέχει τις δεξιότητες να αλληλεπιδρούν με το περιβάλλον τους με τρόπους που τα άλλα παιδιά δεν μπορούν. 
 

Ανάπτυξη Δύναμης

Η γυμναστική δημιουργεί καλύτερους αθλητές στον κόσμο. Η γυμναστική χρησιμοποιεί σχεδόν αποκλειστικά ασκήσεις σωματικού βάρους για να χτίσει το πάνω μέρος του σώματος, το κάτω μέρος του σώματος και τη δύναμη του κορμού. Τα παιδιά που κάνουν γυμναστική επιδεικνύουν αυτή τη δύναμη σε νεαρή ηλικία. Είναι επίσης πολύ διασκεδαστικό για αυτούς να κρατούν όλα τα σχολικά τους ρεκόρ στο μάθημα γυμναστικής για push up, κάθισμα και κρεμάστρα με λυγισμένα χέρια. 

Ευκαμψία

Αυτό είναι κάτι που νομίζω ότι όλοι θα θέλαμε να είχαμε λίγο περισσότερο. Η ευελιξία είναι σημαντική για την πρόληψη τραυματισμών και βοηθά στην πρόληψη των καθημερινών πόνων και πόνων. Κανένα άθλημα δεν δίνει σε έναν αθλητή την ευελιξία που προσφέρει η γυμναστική. Όχι μόνο η ευελιξία είναι εξαιρετική για τη γυμναστική, αλλά βοηθά στην ανάπτυξη και για άλλα αθλήματα. Την επόμενη φορά που θα παρακολουθήσετε ένα επαγγελματικό αθλητικό γεγονός, προσέξτε πόσο ευέλικτοι είναι οι άνδρες και οι γυναίκες που συμμετέχουν.    

Κοινωνικές δεξιότητες

Σε όλες τις ηλικίες, η γυμναστική παρέχει την ευκαιρία ανάπτυξης κοινωνικών δεξιοτήτων. Τα μικρότερα παιδιά μαθαίνουν πώς να στέκονται στην ουρά, να κοιτούν, να ακούν, να είναι ήσυχα όταν μιλούν οι άλλοι, να εργάζονται και να σκέφτονται ανεξάρτητα, να σέβονται και τους άλλους. Τα μεγαλύτερα παιδιά στο γυμναστήριο μαθαίνουν να ρωτούν γιατί κάτι λειτουργεί όπως συμβαίνει. Μαθαίνουν επίσης πώς να δίνουν το καλό παράδειγμα για τους ανθρώπους που τους προσέχουν και γίνονται πρότυπα σε νεαρή ηλικία. Όλες αυτές οι δεξιότητες τονίζονται από το προσωπικό μας επειδή είναι τόσο σημαντικές για ένα καλό περιβάλλον μάθησης.

 

Ηθική εργασίας

Η γυμναστική είναι ένα δύσκολο άθλημα. Κανείς δεν μπορεί να σου δώσει τίποτα. Κάθε δεξιότητα που μαθαίνετε κερδίζεται με σκληρή δουλειά και επανάληψη. Ένα υπέροχο πράγμα με τη γυμναστική είναι να μπορείς να δεις την άμεση σχέση μεταξύ σκληρής δουλειάς και αποτελεσμάτων. Όσο πιο σκληρά εργάζονται τα παιδιά τόσο πιο γρήγορα προοδεύουν. Υπάρχουν λίγοι καλύτεροι τρόποι για να δει ένα παιδί πόσο η σκληρή δουλειά και η αποφασιστικότητα αποδίδουν. 

Πειθαρχία

Αυτή είναι μια πολύ σημαντική πτυχή της γυμναστικής και χωρίζεται σε δύο μέρη. Στο γυμναστήριο υπάρχουν κανόνες για την ασφάλεια των παιδιών. Αυτοί οι κανόνες πρέπει να τηρούνται και αυτό απαιτεί πειθαρχία. Το άλλο μέρος είναι η αυτοπειθαρχία. Κάθε μαθητής πρέπει να έχει τον αυτοέλεγχο να κάνει διορθώσεις όταν του το ζητάει ο προπονητής. Τα παιδιά πρέπει επίσης να έχουν την αυτοπειθαρχία για να παραμείνουν στην εργασία τους όταν ένας προπονητής συνεργάζεται με άλλη αθλήτρια. Το να εργάζεσαι σκληρά, ακόμα κι όταν νομίζεις ότι κανείς δεν παρακολουθεί, είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα για τον χαρακτήρα οποιουδήποτε ατόμου και δεν μπορεί να αγνοηθεί.

Προσδιορισμός

Η γυμναστική γεννά αποφασιστικότητα. Οι περισσότερες δεξιότητες στη γυμναστική απαιτούν αρκετές προσπάθειες για να γίνουν σωστά. Αυτό ισχύει για πολλά πράγματα στη ζωή. Η γυμναστική ενθαρρύνει τα παιδιά να σηκωθούν και να προσπαθήσουν ξανά ακόμα κι αν τα μπέρδεψαν, γιατί ξέρουν ότι αν συνεχίσουν να εργάζονται σκληρά θα πετύχουν τους στόχους τους. 

Υπερνίκηση Φόβων

Υπάρχουν πράγματα στη γυμναστική που είναι τρομακτικά. Πολλά από αυτά έχουν να κάνουν με τον φόβο να δοκιμάσετε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει. Ενθαρρύνουμε τους αθλητές να εκφράσουν τους φόβους τους  και θέτουμε εφικτούς στόχους για να αντιμετωπίσουμε τους φόβους τους. Αυτό πηγαίνει χέρι-χέρι με την οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Οι γυμναστές συχνά καλούνται να δοκιμάσουν νέα πράγματα και οι προπονητές χαράσσουν ένα μονοπάτι που τους επιτρέπει να επιτύχουν αυτές τις προκλήσεις βήμα προς βήμα. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στα παιδιά να αναπτύξουν στρατηγικές για να ξεπεράσουν πράγματα που θεωρούν αδύνατα και τα ενθαρρύνει να δοκιμάσουν νέα πράγματα τόσο στο γυμναστήριο όσο και στη ζωή.

Εκτέλεση

Ένα πράγμα που παραβλέπεται από τον πληθυσμό μας είναι η ικανότητα να παίζει μπροστά σε ανθρώπους σε κατάσταση πίεσης. Στη γυμναστική, γίνεται δεύτερη φύση. Ενθαρρύνουμε όλους τους αθλητές να παρακολουθούν τους συμπαίκτες τους γιατί μπορούν να μάθουν παρακολουθώντας αλλά και κάνοντας. Αυτό δημιουργεί αυτοπεποίθηση στα παιδιά  για να κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν όταν οι άνθρωποι παρακολουθούν. Οι γυμναστές είναι συχνά οι πρώτοι που προσφέρονται εθελοντικά στα σχολεία για να επιδείξουν ή να σηκώσουν το χέρι τους για να απαντήσουν σε μια ερώτηση για την οποία δεν είναι σίγουροι. Κερδίζουν την αυτοπεποίθηση στον εαυτό τους ότι έχουν δίκιο και την κατανόηση ότι ακόμα κι αν έχουν άδικο, ότι έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό.   

Οφέλη της Γυμναστικής
Οφέλη της Γυμναστικής
Επιλογή νέων
Επικοινωνία
211 4177123
697 7747975
Σκρα 1, 15121 Πεύκη
Newsletter
Εγγραφείτε στο Newsletter για να λαμβάνετε νέα και προσφορές από το Athletebond.
Έχω διαβάσει και αποδέχομαι την Πολιτική Απορρήτου
Copyright © 2021 | Athletebond.gr ® | Web Design & Web Development by ELED - Interactive Marketing Agency
Επιλογές Cookie
Χρησιμοποιούμε cookies για την αποτελεσματικότερη λειτουργία του www.athletebond.gr. Συνεχίζοντας την περιήγησή σας συμφωνείτε με τη χρήση τους. Μάθετε περισσότερα ... Ρυθμίσεις OK

Η ιστοσελίδα μας (www.athletebond.gr) συλλέγει τα εξής cookies:

Αυστηρά απαιτούμενα cookies
Αυτά τα cookies είναι απαιτούμενα για την ομαλή λειτουργία του ιστότοπου. Αν στο πρόγραμμα περιήγησης αποκλείσετε τα cookies, ο ιστοτοπός μας μπορεί να μην λειτουργεί σωστά.

Ανάλυση και Στατιστικά
Αυτά τα cookies μας επιτρέπουν να μετράμε την επισκεψιμότητα του ιστοτόπου μας και να παρακολουθούμε τις πηγές επισκεψιμότητας.

Διαφήμιση και Μάρκετινγκ
Αυτά τα cookies συνήθως καθορίζονται από τους συνεργάτες μας. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να δημιουργήσουν ένα προφίλ με τα ενδιαφέροντά σας και να σας εμφανιστούν αργότερα σχετικές διαφημίσεις.

Αποθήκευση Επιλογών
ΔΕΝ ΣΥΜΦΩΝΩ ΣΥΜΦΩΝΩ ΣΕ ΟΛΑ